在面对极限挑战时，你不仅需要大量练习和准备，还需要在头脑中“看到”到达目标所需要的每一个细小步骤，预演所有可能出现的情形，并最终消除恐惧，在大脑中绘制出执行地图。
撰文/夏英，专栏作家
最好的一天
2017年6月3日，亚历克斯·汉诺尔德在他的道奇房车中醒来。这是凌晨4点，房车内一片漆黑，亚历克斯拧亮了灯，翻身下床，吃了牛奶什锦早餐和一点水果，就开车出发了。
一个小时后，天刚蒙蒙亮，亚历克斯出现在优山美地国家公园酋长岩攀爬点的下方。早晨的优山美地尚未舒醒，小鹿还迷迷瞪瞪，亚历克斯却已经不假思索开始向上攀登。
酋长岩被认为是攀岩者的“宇宙中心”。它高约914米，是一座与地面几乎垂直的巨大的花岗岩山体，除了少数几条大裂缝，通体都是光滑的花岗岩石壁。“酋长”的名字显示了这座山岩睥睨群山的凛然气势。
在这样的岩壁上，没有保护绳，没有挂钩，也没有背负意外坠落时可以自动打开的降落伞，完全徒手攀登，是一件非同寻常的事。但是那天早上，亚历克斯却仿佛开启了一种自动导航或者自动驾驶模式，他看上去就像机器人一样在岩壁上有条不紊地自动移动。
早上六点零四分，亚历克斯已经通过了“极限平板”路段。极限平板距离地面146米。那里又湿又滑，六个月前，亚历克斯就是在这里放弃了无保护攀岩尝试，沮丧下撤，但现在他几乎是毫无停顿地通过了这一区域。
他很快折返向下，经过一段倒攀路线，到达中空页岩区的底部，开始向“巨兽裂缝”进发。巨兽裂缝长度约600多米，两侧的山体会像张开嘴巴的巨兽一样挤压、撕咬和摩擦着亚历克斯的身体，亚历克斯需要在狭窄的裂缝中保持同一个姿势，持续向上移动身体，如果他坚持不住，将直接坠落700多米的深渊http://www.rrbj01.com/