胃病“最怕”一种水，你若爱喝

胃是水和粮食交汇的地方，它是人体的消化器官，左大右小，是“六腑”之一。

我们的胃是我们身体中非常重要的器官，我们吃的食物需要胃消化，但一旦胃有问题，那么食物的消化就会出现问题，使人很难吸收营养，从而使身体虚弱，出现疾病。那么，哪些人最容易患胃病？如何养胃？让我们看看

如果你有四个习惯，注意你的胃

1、不规律饮食

上班族中常见的。他们中午工作忙，吃不起午饭，急着吃饭，或者因为熬夜加班，第二天起不来，不吃早饭。

2、不健康饮食

在炎热的夏天，各种细菌繁殖很快，食物特别容易变质。这时，我们可能会不慎吃到不新鲜、不干净的食物，可能会引起胃痛、腹胀、急性胃肠炎等症状。例如，幽门螺杆菌，最常见的细菌，已经被调查过。大多数胃炎患者是由幽门螺杆菌引起的，幽门螺杆菌可以通过患者的口腔和唾液携带。因此，外出就餐或在家就餐时，必须使用公共筷子。

3、剩菜

与一些年轻人铺张浪费的伙食相比，大多数老年人会表现出另一个极端，即剩菜几次热，放好几天。有研究发现，剩菜经重新加热后，其中的淀粉会产生“老化”现象，很难被人体水解或消化。长期食用这种凉后重烫的米饭，容易患消化不良。

4、重度口腔刺激

很多人喜欢口味重、刺激性强的食物，如一些辛辣辣、冷食等。胃的保护机制是胃粘膜。胃的最大耐受度约为50度。因此，吃太烫的食物会烫伤胃黏膜，造成胃黏膜损伤和溃疡。有人吃太辣的食物会说，辛辣的胃疼，其实这是胃向你发出的信号，它已经受伤了。对于冷食，人体的正常温度约为36度。当我们喝冰水时，我们的胃会立即收缩成一个球http://www.rrbj01.com