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广州搬家喝水是最简单的养生法,这3杯水能“救命

来源: 本站 作者: wjh6828 发布时间: 2021-02-17 10:44:04 浏览次数: 16

喝水是最简单的养生法,这3杯水能“救命”!可惜很多人都喝错了,尤其是第一条

水是生命之源,人体的新陈代谢、血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等都需要水的参与才能正常运转。但生活中不爱喝水,或者忙到没时间喝水的人不在少数,而机体一旦缺水将会危及健康:

◎缺水1%, 就会感到口渴,体温调节会受到影响;

◎缺水2%,会产生压抑感、食欲下降;

◎缺水4%,会感到乏力、迟钝、情绪不安,对压力的耐受性下降,甚至还会觉得恶心;

◎缺水超过10%,就可能危及生命!http://www.rrbj01.com